Contact us now
+1-888-846-1732

Kategoria: dieta

Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą

Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą

  Obecnie panuje wielka moda na gubienie nadwyżkowych kilogramów. Gubienie dla jednych jest koniecznością, dla innych hobby. Czasami panie są szczupłe, ale planują schudnąć. I to nie ma celu. Jeśli jednak ktoś nabył 10, 20 czy 30 kilogramów nadwagi to tracenie wagi jest dla niego i musi skoncentrować się na nim. Lekkie jedzenie jest ważne. […]

Czytaj dalej

Jedz i chudnij!

Jedz i chudnij!

Korzystne zdrowe odchudzanie Trzeba jeść, aby stracić nadmierne kilogramy. Jednak chudnąć {trzeba|należy| celowo. Białko przyspiesza przemianę materii aż o 25 procent. Białko trzeba włączać do śniadania, obiadu i wieczornego posiłku. Źródłami białka są kurze jaja, mięso, produkty z mleka. Optymalnie podawać wspólnie białka zwierzęce oraz roślinne. Potrzebne są także tłuszcze. Nie tyje się od tłuszczu, […]

Czytaj dalej

Nie zwlekaj – kilogramy trać od dzisiaj

Nie zwlekaj – kilogramy trać od dzisiaj

  Odchudzanie jest działaniem, które trzeba skutecznie zaplanować. Warto stworzyć szczególowy plan oraz jadłospis. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to za mało, a organizm rozpocznie konsumować zebrane zapasy kalorii. Trzeba pójść do lekarza lub specjalisty do spraw żywienia, który opisze ilość tłuszczu w organizmie i powie jaki plan żywienia będzie najbardziej efektywny. […]

Czytaj dalej

Zdrowe tracenie kilogramów

Zdrowe tracenie kilogramów

Dieta i aktywność fizyczna na pewno tak, jednakże o najlepszym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem przekąsek. Jedzenie między posiłkami jest niepożądane, nie wpływa korzystnie na ludzki organizm i sprawia, że wiele osób nie może stracić nadwyżkowych kilogramów. Organizm powinien żyć dobrym tempem,  bo wtedy trawi skutecznie i nie przybiera kilogramów. Obiegowa prawda mówi, że łatwiej […]

Czytaj dalej

Szczęśliwy senior i jego forma

Szczęśliwy senior i jego forma

Osoby niemłode muszą starannie kontrolować wagę ciała oraz swoje zdrowie. Im chudszy senior, tym lepiej dla niego. Nadwaga obciąża i stanowi ogromny balast. Starsi obywatele powinni troszczyć się o zrównoważoną wagę i nie pozwalać sobie na nadmiar kilgoramów. Słodycze, tłuste mięso, nadmiar tłuszczu nie są dla nich optymalne. Ich ciało czuje się fatalnie, a nadmiar […]

Czytaj dalej